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Uchi-mata

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Uchi mata
Uchimata.jpg
Dois praticantes a demonstrar o uchi-mata
Informações gerais
Nome original 内股
Local(is) de origem Japão
Escopo derrubar
Técnica base Ashi-waza
Cronologia das artes marciaisLista de artes marciaisProjeto Artes Marciais

Uchi-mata é um dos 40 golpes originais de arremesso do judô desenvolvido por Jigoro Kano e também do Jiu-Jitsu. Pertence ao segundo grupo, Dai nikyo, da lista de projeções tradicionais, Gokyo (no waza), de Judo Kodokan . Também faz parte dos atuais 67 arremesos de Judo Kodokan. Ensinado a atletas na faixa azul de judô, o uchi mata é considerado uma técnica de arremesso de pés (ashi waza). Por utilizar considerável movimento de quadril, muitos apontam o uchi-mata como golpe de quadril (koshi waza).


O golpe é aplicado ao desequilibrar o oponente para a frente, pegando na parte superior das costas com uma mão e no braço com a outra. Com a pegada definida, o lutador gira o corpo, encaixa uma perna entre as pernas do adversário, levanta-a e puxa o oponente com os braços sobre o quadril.

É considerado um dos golpes mais plásticos e eficientes do judô, também utilizado no Jiu-Jitsu.

Leitura adicional

  • Sugai, Hitoshi (1992), "Uchimata", Judo Masterclass Techniques (segunda ed.), Ippon Books, ISBN 0-9518455-1-9

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