Bola é um dos cinco aparelhos pertencentes à Ginástica Rítmica. Ela é composta de plástico ou borracha e suas dimensões variam em um diâmetro entre dezoito e vinte centímetros, pesando, pelo menos, 400 Gramas ou mais. A bola não pode ser de nem umas Das Hipotéses ter a cor Neutra, precisa ser colorida com cores chamativas para que chamem muita atenção de quem está vendo.
É o único aparelho que não é permitido segurar, a bola deve estar em permanente movimento pelo corpo ou em equilíbrio. Jogadas com controle e recuperações com precisão, são elementos dinâmicos que valorizam a série da ginasta. Os elementos corporais devem ser executados sobre o apoio de um ou dois pés ou qualquer outra parte do corpo e devem ter forma fixa, ampla e bem definida.
Flexibilidade e ondas são os elementos corporais principais deste aparelho.
Ver também
- Arco
- Fita
- Maças
- Corda
- Federação Internacional de Ginástica
- Biografias dos ginastas
Ligações externas
- «Fed. Int. de Ginástica - FIG» (em inglês)
- «Inside Gymnastics Magazine» (em inglês)